Хоккей помогает укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Тренирует практически все группы мышц. Хоккей отлично развивает координацию, чувство равновесия, быстроту реакций, ведь во время игры приходиться постоянно менять скорость и направления движения.